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최신 Personal Trainer CPT 무료샘플문제 (Q96-Q101):
질문 # 96
Which of the following describes the anatomical position of the sternum in relation to the pelvis?
- A. Medial
- B. Inferior
- C. Lateral
- D. Superior
정답：D
질문 # 97
Which of the following is the MOST appropriate recommendation for a resistance training program for fat loss and endurance?
- A. 3 day split routine
- B. 2 day split routine
- C. 4 day split full cardio routine
- D. 3 day split total body circuit routine
정답：D
질문 # 98
Which of the following data should a trainer obtain when gathering objective information for a fitness assessment?
- A. Past surgeries
- B. Past injuries
- C. Medical history
- D. Blood pressure
정답：D
설명：
When collecting objective information in a fitness assessment, NASM includes measurable physiological data such as resting heart rate, blood pressure, body composition, postural assessment results, and performance metrics.
Medical history, past injuries, and past surgeries are subjective information gathered from client self-reports.
Blood pressure, however, is measured by the trainer using a sphygmomanometer, making it objective and quantifiable.
질문 # 99
A trainer notices that a client has knee valgus. Which of the following terms describes the joint movement of the knees?
- A. Supinated
- B. Adducted
- C. Externally rotated
- D. Abducted
정답：B
설명：
Knee valgus is the inward collapse of the knees toward the midline during movement, often seen in squats or jumps. The NASM CPT7 Study Guide defines adduction as movement toward the midline of the body in the frontal plane.
This faulty movement pattern typically indicates overactivity in muscles such as the adductor complex and tensor fascia latae, combined with underactivity in the gluteus medius and maximus. The opposite, abduction, would be knees moving outward. Supination and external rotation refer to foot/ankle and rotational movements, not frontal plane knee movement. Thus, knee valgus is classified as adduction.
질문 # 100
A client's head protrudes forward during a pulling assessment. Which of the following muscles may be underactive?
- A. Levator scapulae
- B. Sternocleidomastoid
- C. Deep cervical flexors
- D. Upper trapezius
정답：C
설명：
In a pulling assessment, if a client's head protrudes forward, NASM identifies the deep cervical flexors as commonly underactive. This forward head posture often results from overactivity in muscles such as the upper trapezius, sternocleidomastoid, and levator scapulae, combined with underactivity in stabilizing muscles like the deep cervical flexors. Corrective strategies include activation exercises for the deep cervical flexors and stretching/inhibiting the overactive neck and shoulder muscles.
질문 # 101
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